Comment suivre les tétées et biberons de bébé (et pourquoi c'est utile)

Dans le brouillard des premières semaines, il est étonnamment difficile de se rappeler quand bébé a mangé pour la dernière fois — ou de quel côté vous avez commencé. Un simple journal des repas ramène un peu de calme.

À quelle fréquence mange un nouveau-né ?

La plupart des nouveau-nés mangent 8 à 12 fois par 24 heures, environ toutes les 2 à 3 heures, y compris la nuit. Les bébés allaités tètent souvent plus fréquemment que ceux nourris au lait infantile, et les tétées groupées en soirée sont très courantes.

Ce qu'il faut noter

• L'heure du début du repas (et de la fin si possible).
• Le type : sein (gauche/droit), lait tiré ou lait infantile.
• La quantité pour les biberons, en ml.
• Les couches : les couches mouillées et souillées sont l'un des meilleurs signes que bébé mange assez.
• Des notes : régurgitations, pleurs, nouveau biberon, pic de croissance.

Pourquoi un journal en vaut la peine

1. Être rassuré. Voir 9 repas et 6 couches mouillées dans la journée apaise bien des inquiétudes à 3 h du matin.
2. Des rendez-vous plus utiles. Votre pédiatre ou consultante en lactation repère plus vite un souci avec de vraies données.
3. Partager la charge. Quand les deux parents voient le journal, les relais sont plus simples.
4. Repérer les tendances. Pics de croissance, tétées groupées et changements de rythme deviennent visibles.

Quand consulter

Contactez un professionnel de santé si votre bébé a moins de couches mouillées que prévu, semble très somnolent et difficile à réveiller pour manger, présente des signes de déshydratation, ou n'a pas repris son poids de naissance vers deux semaines.

Le but du suivi, c'est la confiance, pas la perfection. Oublier de noter un repas, ce n'est pas grave.